متابعة دنيا شيحة
تحتاج الأسنان إلى العناية بشكل دائم لحمايتها من التسوس والحفاظ على صحتها وجمالها.ورغم توفر أساليب متطورة لعلاج الأسنان، إلا أن الوقاية تبقى الخيار الأفضل للتمتع بابتسامة جميلة تظهر من ورائها أسناناً ناصعة البياض.وينصح الأطباء باتباع بعض الإجراءات الضرورية للحفاظ على صحة الفم والأسنان، وهي لا تحتاج الكثير من الوقت والجهد، وتوفر على الإنسان الكثير من المعاناة في جلسات العلاج لدى أطباء الأسنان.وفيما يلي مجموعة من الوصفات الطبيعية لتبييض الأسنان والحفاظ على لمعانها..
1- قشور الموز يعد الموز من الثمار المفيدة التى تحتوي على الكثير من العناصر المغذية. ويمكن استخدام قشور الموز للحصول على أسنان بيضاء عن طريق فركها بهذه القشور لمدة دقيقة أو دقيقتين مرتين في اليوم.
2- الفراولة هل تعلمين أن الفراولة تعد مصدراً هاماً للمواد التي تساعد على تبييض الأسنان، وللحصول على أفضل النتائج خذي حبتين من الفراولة وقومي بهرسهما بشكل جيد، وضعهما على أسنانك لمدة تتراوح ما بين دقيقتين و3 دقائق قبل شطف الأسنان بالماء بشكل جيد.
3- الجزرفي المرة القادمة عندما تشترين الجزر لا تحاولي أن تعصريه أو تقطعه، بل تناولي الجزر كما هو بعد غسله للتخلص من الجرائيم والأوساخ على الأسنان. فالجزر الطازج مفيد جداً لميناء الأسنان، كما أنه معقم طبيعي للأسنان يعمل على التخلص من البكتيريا.
4- الإقلاع عن التدخين إذا أردت الحصول على أسنان بيضاء وصحية فلا بد من الإقلاع عن التدخين في الحال، فدخان السجائر يتسبب باصفرار الأسنان جنباً إلى جنب مع الأمراض الفتاكة الأخرى.
5- استخدم الشفاطة لتناول المشروباتحاولي تجنب تعريض أسنانك للمشروبات الباردة أو الساخنة، من خلا تناول هذه المشروبات باستخدام شفاطة بلاستيكية، فذلك يساعد في الحفاظ على صحة وبياض الأسنان.
6- استخدام البيكنج صوداتعد البيكنج صودا من أفضل المبيضات الطبيعية للأسنان، بالإضافة إلى أنها تساعد على تنظيفها حيث استخدمت لهذا الغرض لعدة قرون وحتى قبل اختراع معاجين الأسنان. ويفضل تنظيف الأسنان بواسطة عجينة من البيكنج صودا مع الماء مرة إلى مرتين أسبوعياً.
7- بيروكسيد الهيدروجينتستخدم مادة بيروكسيد الهيدروجين، والتي تشبه في تركيبتها الكيميائية للماء، كمعقم ومطهر للفم، وتساعد على تبييض الأسنان والتخلص من الجراثيم والكبتيريا.
8- مضغ لبان خالي من السكريساعد مضغ اللبان على منع الترسبات على الأسنان، ويزيد من انتاج اللعاب الذي يعد مطهر طبيعي للفم. ويفضل أن لا يحتوي اللبان على أي محليات أو سكريات، بالإضافة إلى عدم مضغه لوقت طويل.
