أكدت د. ميرفت السيد، مدير المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة، أن شهر مارس يمثل محطة مهمة للتوعية الصحية، حيث يحمل مجموعة من الأيام العالمية التي تمس صحة الأفراد والمجتمع، وتسلّط الضوء على أمراض وسلوكيات قد تبدو بسيطة لكنها تحمل تأثيرات كبيرة على جودة الحياة.
وأوضحت أن هذه المناسبات لا تقتصر على كونها تواريخ رمزية، بل تمثل فرصًا حقيقية لنشر الوعي وتصحيح العادات اليومية، بما يساهم في الوقاية من الأمراض وتقليل المخاطر الصحية.
وأشارت إلى أن اليوم العالمي للسمنة في 4 مارس يلفت الانتباه إلى خطورة زيادة الوزن باعتبارها مرضًا مزمنًا يرتبط بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم، مؤكدة أن الوقاية تبدأ من نمط حياة صحي ومستمر.
كما أوضحت أن اليومين العالميين لصحة الفم في 6 و20 مارس يبرزان أهمية العناية بالأسنان واللثة، ليس فقط لتجنب الألم، بل للوقاية من مضاعفات قد تمتد إلى القلب والجهاز الهضمي.
وأضافت أن اليوم العالمي للمرأة في 8 مارس يمثل فرصة للتأكيد على أن صحة المرأة ركيزة أساسية لصحة الأسرة، مشددة على ضرورة الاهتمام بها نفسيًا وجسديًا.
وفيما يتعلق باليوم العالمي للكلى في 10 مارس، شددت على أهمية الحفاظ على صحة الكلى من خلال شرب المياه بكميات كافية وتجنب الإفراط في تناول المسكنات دون استشارة طبية.
وأشارت إلى أن أسبوع الدماغ العالمي خلال الأسبوع الثاني من مارس يسلط الضوء على أهمية الصحة النفسية والنوم الجيد، وتأثير الضغوط اليومية على كفاءة المخ وسلامة الإنسان.كما لفتت إلى أن اليوم العالمي للسعادة في 20 مارس يؤكد أن الصحة النفسية عنصر أساسي في تعزيز المناعة وتحسين جودة الحياة.
وأضافت أن اليوم العالمي لمتلازمة داون في 21 مارس يدعو إلى دعم ودمج ذوي الهمم، والتعامل مع الاختلاف باعتباره تنوعًا إنسانيًا يحتاج إلى الوعي والاحتواء.وفي السياق ذاته، أوضحت أن الاحتفال باليوم العالمي للمياه في 22 مارس واليوم العالمي للغابات في 21 مارس يعكس أهمية البيئة النظيفة في الوقاية من الأمراض.
وأكدت أن اليوم العالمي للدرن في 24 مارس يسلط الضوء على خطورة المرض وضرورة عدم تجاهل الأعراض مثل الكحة المستمرة، بينما يركز اليوم العالمي للصرع في 26 مارس على أهمية التوعية بكيفية التعامل مع النوبات لتجنب المضاعفات.
كما أشارت إلى اليوم العالمي لإعادة التدوير في 18 مارس، الذي يربط بين النظافة العامة وصحة المجتمع، إلى جانب اليوم العالمي للمسرح في 27 مارس، والذي يعكس دور الفن في دعم الصحة النفسية والتعبير عن الضغوط.
وقدمت د. ميرفت السيد مجموعة من النصائح الطبية المستوحاة من هذه المناسبات، أبرزها: متابعة الوزن، والاهتمام بصحة الفم، والحرص على شرب المياه، وتجنب الاستخدام العشوائي للأدوية، والنوم الجيد، والحفاظ على الصحة النفسية، ومتابعة صحة الأطفال، وعدم إهمال الأعراض المستمرة، وتعلم الإسعافات الأولية، والحفاظ على نظافة البيئة.
واختتمت تصريحها بالتأكيد على أن الوعي الصحي هو خط الدفاع الأول، وأن كل يوم عالمي يحمل رسالة يمكن أن تُحدث فارقًا حقيقيًا في حياة الأفراد والمجتمع.
