كشفت الدكتورة ميرفت السيد، مدير المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة واستشاري طب الطوارئ والإصابات، عن أبرز التوصيات الطبية للصيام الآمن، وذلك استنادًا إلى آراء نخبة من أساتذة واستشاريي التخصصات المختلفة بجامعة الإسكندرية، خلال الأيام العشرة الأولى من مبادرة «روشتة رمضانية» في موسمها الثاني.
وأكدت أن المبادرة جاءت استجابة لتزايد الاستفسارات الطبية خلال شهر رمضان، لتقديم رؤية علمية متكاملة تنظم العلاقة بين الصيام والحالات الصحية المختلفة، بما يضمن الحفاظ على سلامة المواطنين دون تعارض مع أداء الشعيرة.
فيما يتعلق بصحة المرأة، أوضحت الدكتورة جيهان فاروق، استشاري أشعة الماموجرام والأشعة التداخلية لأمراض الثدي، أن شهر رمضان لا يمثل سببًا لتأجيل فحوصات الكشف المبكر عن سرطان الثدي، مؤكدة أن إجراء الماموجرام أو أخذ العينات التداخلية لا يؤثر على صحة الصيام.
وشددت على أن الانتظام في المتابعة الدورية أولوية قصوى، لأن التأخير قد ينعكس سلبًا على فرص التشخيص المبكر والعلاج الفعال.وفي سياق آخر، أشارت الدكتورة مروة يوسف، استشاري نقل الدم والباثولوجيا الإكلينيكية، إلى أهمية التبرع بالدم خلال رمضان باعتباره عملًا إنسانيًا بالغ القيمة، مع تفضيل إجرائه بعد الإفطار لتجنب أعراض الهبوط أو الجفاف.
وأوضحت أن التبرع يسبقه تقييم طبي دقيق يضمن سلامة المتبرع، وقد يسهم في تقليل لزوجة الدم والوقاية من بعض مضاعفات الجلطات، شريطة تعويض السوائل وتجنب المجهود البدني الزائد.ومن الناحية الغذائية، أكدت الدكتورة ميران سكر، استشاري التغذية العلاجية، أن الصيام يمثل فرصة فسيولوجية لإعادة تنظيم معدلات حرق الدهون، إذ يبدأ الجسم في الاعتماد على مخزونه الدهني بعد نحو 12 ساعة من الامتناع عن الطعام.
ونصحت بكسر الصيام تدريجيًا بالشوربة والسلطة ثم البروتين، لتفادي الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر، مع الحفاظ على عجز حراري مدروس للراغبين في إنقاص الوزن.أما فيما يخص الأطفال والمراهقين، فأوضحت الأستاذة الدكتورة وفاء العروسي، أستاذ طب الأطفال، أن صيام المراهقين يتطلب متابعة خاصة نظرًا لمرحلة النمو السريع التي تستلزم دعمًا غذائيًا متوازنًا.
وأكدت أهمية سحور غني بالبروتين، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتأجيل الأنشطة البدنية المرهقة إلى ما بعد الإفطار لتفادي الإجهاد.وبشأن مرضى القلب، شددت الدكتورة فاطمة المسيري، استشاري أمراض القلب، على أن قرار الصيام يجب أن يكون فرديًا وفق تقييم إكلينيكي دقيق.
وأوضحت أن المرضى المستقرين يمكنهم الصيام تحت إشراف طبي، مع تقليل الملح وتقسيم وجبة الإفطار لتخفيف العبء على عضلة القلب، والتنبيه إلى ضرورة الإفطار الفوري عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس.
وفي ملف مرضى السكري، أكد الدكتور محمد جلال الغاوي، استشاري الباطنة والسكر، أن المرضى ينقسمون إلى فئات خطورة متفاوتة، وبعضهم لا يُنصح له بالصيام مطلقًا. وشدد على أهمية القياس المنتظم لمستوى السكر في الدم، مع الإفطار فورًا في حال انخفاضه إلى أقل من 70 ملجم/ديسيلتر أو ارتفاعه لأكثر من 300، محذرًا من تعديل أو بدء أدوية جديدة دون متابعة طبية دقيقة.
وفيما يتعلق بالحوامل والمرضعات، أوضح الأستاذ الدكتور طارق قرقور، أستاذ النساء والتوليد، أن الصيام قد يكون آمنًا في حالات الحمل الطبيعي المستقر، بينما يُمنع في حالات سكر الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم، أو ضعف نمو الجنين، أو الحمل المتعدد. وأكد أن القرار يجب أن يستند إلى تقييم شامل لحالة الأم والجنين، مع تجنب استخدام الهرمونات لتأجيل الدورة الشهرية إلا للضرورة القصوى وتحت إشراف طبي.
كما أشارت الدكتورة ناردين سمير، استشاري التغذية والصحة العامة، إلى أن وجبة السحور تمثل خط الدفاع الأول ضد الجفاف وفقدان الكتلة العضلية، مؤكدة أهمية احتوائها على بروتين وألياف، مع توزيع شرب المياه تدريجيًا بين الإفطار والسحور، والابتعاد عن المشروبات المنبهة والغازية لما لها من تأثير سلبي على توازن السوائل.
ومن واقع الخبرة داخل أقسام الطوارئ، أوضحت الدكتورة ميرفت السيد أن أكثر الحالات المتكررة خلال رمضان تشمل هبوط السكر الحاد، الجفاف الشديد، الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم، والأزمات القلبية المرتبطة بالإفراط في تناول وجبات دسمة عقب ساعات الصيام الطويلة، إضافة إلى حالات التسمم الغذائي الناتجة عن سوء حفظ الأطعمة.
واختتمت بالتأكيد على أن الصيام عبادة قائمة على اليسر، وأن استشارة الطبيب تمثل ركيزة أساسية لصيام صحي وآمن، مشددة على أن الحفاظ على الصحة مسؤولية فردية لا تقل أهمية عن أداء الشعائر.
