متابعة دنيا شيحة
يعتبر الجريب فروت من أكثر الفواكه الصحية للنساء الحوامل وذلك لأنه يوفر العديد من العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل، مثل فيتامينات ب المركب والكالسيوم والبوتاسيوم، وعلى الرغم من فوائده فيجب تناوله باعتدال، وتنظيفه جيداً قبل تقطيعه لمنع انتقال البكتيريا والمواد الكيميائية الضارة إلى الثمار. إليك وفقاً لموقع هيلث لاين أهم فوائده وكيفية تناوله بأمان.
فوائد تناول الجريب فروت أثناء الحمل:
- تحسين أداء جهاز المناعة
- نمو الجنين
- الوقاية من الإمساك
- علاج الوذمة
- يحارب الأرق
- منع سكري الحمل
- منع تسمم الحمل
- الوقاية من فقر الدم
- تعزيز صحة العظام
- خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
