متابعة دنيا شيحة
من بين أولويات كل امرأة المحافظة على جمالها وشبابها، خصوصا بعد تجاوز مرحلة معينة تبدأ فيها أعراض الكّبر بالظهور عليها، في هذا التقرير نكشف لك عن أسرار للعناية بجمالك قبل الذهاب إلى النوم لكي تَحفظُين علي شبابك.
1- أقدام ناعمة
دهن الأقدام والكعب بكريم القدمين وارتداء جوارب قطنية الليل كله يُنعم الجلد الخشن والقاسي بشكل جيد، وإذا أردت أن يكون مفعول هذا الكريم جيدا يجب إزالة الجلد الخشن والقاسي من قدميك قبل استعماله.
2- تقليل انتفاخ الجفون
خدعة بسيطة يمكن الاعتماد عليها للتقليل من انتفاخ الجفون، ألا وهي استعمال وسادة مرتفعة والنوم على الظهر لتفادي تجمع الماء في الأنسجة حول العينين.
3- تصفيف الشعر المبلل
تصفيف الشعر المبلل ليلا أفضل طريقة للحصول على تموجات كثيفة، وكانت هذه التقنية مستحبة كثيرا في أوائل التسعينيات رغم أنها غير مريحة في النوم. أما من شعرها مجعد طبيعيا فما عليها إلا رشه بمثبت الشعر مباشرة بعد الغسل وتجفيفه تماما.
4- أنامل جميلة
كل من تعاني من تقشر بشرة أصابع اليد وجفافها فهي في حاجة إلى رعاية خاصة، وفي هذه الحالة يُنصح باستعمال كريم الأظافر قبل النوم للتمتع في اليوم التالي بأنامل جميلة. كما أن ارتداء قفازات قطنية ليلا يساعد على استغلال المرهم كليا.
5- استبدال الوسادات
النوم على البطن يجعلك تستيقظين في اليوم التالي والتجاعيد الناتجة عن الوسادة تملأ وجهك، موقع مجلة «بريجيته» النسائية الألمانية، ينصح هنا باستعمال وسادة حريرية عوضا عن وسادة قطنية.
6- ترطيب غرفة النوم
إذا كان الهواء في غرفة النوم جافا جدا فهذا لا يؤدي فقط إلى جفاف الغشاء المخاطي فحسب، وإنما إلى جفاف الجلد أيضا، ويمكن ببساطة ترطيب جو الغرفة من خلال وضع وعاء من الماء أو ملابس رطبة بعد غسلها للتجفيف في غرفة النوم.
7- مكافحة الشعر الجاف
يؤدي هواء المكيفات وكذلك القبعات إلى إرهاق الشعر وفروة الرأس، وللتخفيف من عناء الشعر وفروة الرأس، ويمكن استخدام زيت جوز الهند وتدليك نهايات الشعر وغسل الشعر بالشامبو في صباح اليوم التالي.
8- مكافحة الشيخوخة
استعمال كريم الليل له فعالية كبيرة للغاية ومفيد جدا ولاسيما في مرحلة تجديد الجلد، كما يقوم الكريم بإزالة الخطوط الدقيقة ويجعل المناطق والنقاط الداكنة في الجلد المصاب بالشيخوخة فاتحة اللون ويخفف التجاعيد ويؤخر ظهورها.
